La santé du corps passe par notre art de vivre: ce que l'on mange et comment l'on mange, l'énergie du lieu dans lequel on vit, la qualité de nos relations(relations aux autres et à nos propres émotions), nos ressourecements.

Il n'y a pas de recette, il s'agit d'apprendre à écouter nos désirs et nos besoins.

Voici cependant quelques grandes lignes de bon sens:

Nourriture:

"Que ton aliment soit ton médicament!" Hippocrate

quelques conseil de Gertrud Hirchi:

Respiration

Ressourcement

Circulation des émotions